Lepoko osteokondrosia gaitz bat da, ornoen arteko kolpe xurgatzaile gisa jarduten duen orno arteko mami delikatua, hezur-ehun bihurtzen baita sustraiak eta odol-hodiak parte hartzen baitute. Aldaketa hau hainbat manifestaziotan ezkutatzen da, non zerbikal bizkarrezurra gaixotasunaren ezaugarri nagusia zerbikal eskualdean mina den, bizkarreko goiko aldean, bururaino irradiatzen dena. Osteokondrosi zerbikalaren tratamendua derrigorrezkoa da.
Trápaga osteokondrosiaren sintomak
Gaixotasuna sintoma tipikoak ditu.
Trápaga osteokondrosiarekin, pazienteek honako hau sentitzen dute:
- zorabioak, goragalea, presio jaitsierak, konortea galtzea;
- aire falta;
- mihiaren sorgortasuna;
- angina-erasoak eta sistema kardiobaskularren beste aldaketa batzuk.
Sintoma horiek guztiek neurologoarengana ez ezik, kardiologo, terapeuta eta ortopedista bezalako espezialitateetako beste medikuengana jotzera bultzatzen dute pazientea, eta horrek asko zailtzen du gaixotasunaren garapenaren hasierako faseetan diagnostiko zuzena. Trápaga ornoen ehunen desbideratzeen prozesu distrofikoak, oro har, adin ertaineko pertsonei eragiten die. Hau gizakiaren eskeletoaren posizio bertikala eta presio estatiko eta dinamikoa bereizteagatik gertatzen da.
Buruaren atzealdean, sorbaldetan, besoetan, esternoindar eta retroesternal eskualdean mina bezalako sintomek adierazten dute goiko bizkarrezurreko nerbio-bukaeretako sustraien irteera eta lepoko artikulazioen mugikortasun eza, pisua daramatenak, mantenduz. burezurra posizio tentean.
Tratamendu eraginkorra
Medikuntza ez dago geldirik. Terapia metodoa desberdina da, horretarako garrantzitsua da patologiaren etapa (ahultzea edo krisia), gaixotasunaren forma (akutua edo kronikoa), sintomak agertzea, adibidez, presentzia edo eza. minaren.
Trápaga osteokondrosia nola sendatu eta zenbat denbora behar den tratatzeko jakin beharko zenuke. Tratamenduak barne hartzen ditu:
- terapia kontserbadorea (droga edo ez-droga);
- esku-hartze kirurgikoa;
- bi metodoko metodo konplexua.
Terapia klasikoaren ezaugarriak
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia sendatu daitekeela ziurtatzeko, metodo errazak behar bezala erabili behar dituzu: aisialdiko gorputz hezkuntza, masajea, automasajea. Horrek gaitz honekin lepoan mina sentitzen duen pazientearen ongizatea hobetu dezake.
Baina endekapen prozesuen kurtso luzearekin, ona litzateke ospitalean edo anbulatorioan aztertzea. Horrek tratamendu-prozedura metodo egokia aukeratzen lagunduko du.
Hori posible ez bada, orduan garrantzitsua da metodo arinak erabiltzea, adibidez, hidratazioa helburu duten ariketak egitea (arteko espazioa likidoz betetzea lepoan eta buruaren atzealdean dagoen odol-horniduraren ondorioz).
Gorputz hezkuntza hobetzea
Gimnasia terapeutikoko ariketak zehatz-mehatz eginez, emaitza bikainak lor ditzakezu. Esate baterako, lepoko osteokondrosia tratatzeko metodo asko daude, baina denak ez daude kartilagoen eta hezur-ehunen elikadura handitzean oinarritzen.
Ariketa terapiaren zeregina aldatutako eremuan odol-zirkulazioa berreskuratzea da. Ariketa terapiarako bisitan, ezin duzu burua gogor biratu edo makurtu, horrelako mugimenduak soilik imitatu ditzakezu. Dena oso erraza dela zirudien, baina funtzionatzen du.
Ariketa-terapia behar bezala egiteko, ariketa fisikoak erabili behar dituzu, besteak beste:
- tentsio luzea lepoko artikulazioetan (egin ariketa bat bi minutu baino gehiagoz);
- biraketak, flexioak, lepoaren biraketak (halako ekintzek artikulazioetan eta orno arteko diskoetan patologiaren garapena arintzen dute).
Burua tolestu txiki bat egitea komeni da, eta horrek ez du artikulazio guztien mugimendua eragiten, baina odol-fluxua areagotzen du. Horrelako ekintzak buruko keinu argien antzekoak dira, adostasun moduan. Ordu erdi igaro ondoren, desadostasun adierazpen baten antzeko mugimendu bat egin dezakezu.
Burua aurrera eramatearen antzeko ariketa bat egitea ere erabilgarria da, aurrealdeari eusten dion bitartean, eta atzera, buruaren atzealdeari ere eutsi nahian. Hori guztia etxean egin daiteke.
Masajea
Masajea kontu handiz zerbikala, indar handirik egin gabe. Edozein ekintza inepto ondorio negatiboak ekar ditzake. Mugimenduek lepoa, lepoko eremua eta goiko bizkarra estaltzen dituzte. Masajea zehar gaixoa sabelean etzanda edo esertzen da.
Teknikaren ezaugarri batzuk:
- Laztantzen. Fase honetan, azalaren goiko geruzak kaltetuta daude. Egin hau esku-ahurrean edo hatz puntekin burutik norabidean, bizkarraren erdiko goiko herenean eroriz. Lepoaren oinarritik laztandu sigi-saga-ereduan egin daiteke.
- Estutu. Masajista bizkarreko goiko herenean dauden ehunetan eragin sarkorrago bat izaten saiatzen da. Kasu honetan, hatz erpuruak eta erakusleak parte hartzen dute. Lepoan zehar mugitzen dira, azala estaliz, hau da, estutzearen antzekoa. Garrantzitsua da kontu handiz ibiltzea ornoetatik gertu dauden ehunak ez ukitzeko.
- Triturazioa. Fase honetan, ehun sakonagoetan eragina dago. Gehiegi ez egiten saiatu behar duzu, okerrera ez izateko.
Posizio erosoa hartu ondoren, zure film gogokoena ikusita begiratu gabe, zuk zeuk egin dezakezu masajea. Kasu honetan, laztanak, lepoan eta sorbaldan zirkulu batean igurtziak erabiltzen dira. Emaitza bikaina izango da, automasajean zehar, odol-zirkulazioa areagotu dezaketen ukendu bereziak igurzten badituzu, masajearen zatian mina kentzen baduzu.
Aplikatzailea
Aplikazioa larruazaleko eremu zehatz batean jarduteko erpindun plastikozko marko bat da. Gainean etzanda edo besterik gabe aplikatuz, gaixoak larruazaleko errezeptoreen narritadura eragiten du, hauek gorputzeko prozesu fisiologikoen arduradunak direnak.
Erabiltzaile askok nabaritu dute aplikatzailea eraginkorra dela eta mina aldi baterako arintzen duela.
Nabarmentzekoa da, halaber, gailua erabiltzean lan-ahalmena handitzen dela, larruazaleko elastikotasunean, loaren eta odol-fluxuaren eragin positiboa duela, artikulazioen jarduera birsortzea gertatzen dela. Badira aplikatzailearen erabilera uztea merezi duten gaixotasunak. Izaera infekziosoak, tumoreak, larruazalekoak eta baskularrak dira.
Gailua erabiltzen hasi baino lehen, medikua kontsultatu edo zeure burua esperimentatu behar duzu aplikatzailea denbora laburrean aplikatuz. Behatzean, emaitza ongizatean ikus dezakezu.
Burko ortopedikoak erabiltzea
Osteokondrosiaren aurkako borrokan prebentzio modu bikaina burko ortopedikoetan lo egitea da. Oro har, osteokondrosiaren egoerak okerrera egiten du zerbikalaren arteria eta nerbio-sustraiak buruko deseroso batean atsedenaldian sakatzean.
Elementu bereziek loaldian zehar pertsona baten posizioa uniformeki banatzeko aukera ematen dute, eta horrek buruko odol-fluxuaren prozesua nabarmen hobetzen du.
Burko perfektua aukeratzeko, pertsona baten ezaugarri anatomikoak, betegarriaren bolumena eta kalitatea kontuan hartu behar dituzu. Burkoa behar bezala aukeratzen bada, onura handiak ekarriko dizkio zerbikal-osteokondrosia duen pazienteari.
Drogak eta sendagaiak
Hauek ez dira guztiak zerbikal-osteokondrosia tratatzeko moduak. Tratamendu medikoa ere erreskatatuko da hemen.
Trápaga bizkarrezurra osteokondrosiaren tratamenduan, sendagaiak hauek dira:
- Analgesikoak mina arintzen duten esteroideak ez diren sendagaiak dira. Oro har, piluletan edo kapsuletan hartzen dira. Ez da ahaztu behar sendagai horiek digestio-hodiko muki-mintza narrita dezaketela;
- antiinflamatorioak (esteroideak). Hantura arintzen duen eta, ondorioz, mina arintzen duen droga hormonala. Droga ohikoenak Hidrokortisona, Prednidazol, Dexametasona dituzten pilulak eta ukenduak dira;
- kondroprotektoreak - konposizioan osagaiak dituzten sendagaiak, kartilago-ehun elementuen ekintza ordezkatzen dutenak. Epe luzea hartzeak emaitza ona lor dezake;
- Muskulu erlaxatzaileak giharretako tentsioa arintzen duten drogak dira. Gehienetan kirurgian eta ortopedian aplikatzen dira mina arintzeko erremedio osagarri gisa. Parenteralki hartzen dira medikuaren zaintzapean. Osteokondrosia tratatzeko, beharrezkoa da glizerina, benzimidazolean oinarritutako produktuak erabiltzea. Kontraindikazioen zerrenda handia dute;
- bitaminak. Gaixotasunaren tratamenduaren zati gisa, bitaminak eragin positiboa dute nerbio-sistema periferikoan eta bere eroankortasuna hobetzen dute. B1, B6, B12 uretan disolbagarriak diren bitaminak dira, A, C, D, E, B gantzetan disolbagarriak dira. Botika desberdinak batera erabiltzeko praktika bat dago, bitaminak eta analgesikoak egotziz;
- kanpoko erabilerarako ukenduak eta gelak. Etxean tratamendu metodo oso errazetako bat gelak, ukenduak dira. Antiinflamatorio, berotze, mina arintzeko propietateak dituzte. Telebistan aldizka entzun dezakezu haien berri. Farmazia batean erraz eros daitezkeenez, sendagaiak automedikazioa egiteko erabiltzen dira, gaixotasunaren sintomak egiaztatzen ez diren kasuetan ere. Bereziki merezi du kontuan hartzea zerbikaleko osteokondrosiarekin ez direla eraginkorrak.
Inoiz ez da ahaztu behar edozein tratamendu hasi aurretik dagokion medikuari kontsultatu behar zaiola, automedikazioak askotan ondorio txarrak ekartzen baititu.
Prebentzio ekintzak
Errazagoa da gaixotasun bat prebenitzea edo ahalik eta denbora gehien atzeratzea sendatzea baino. Horrela, patologian zehar agertzen diren faktoreak minimizatzea lortzen da. Osasunaren oinarria bizimodu zuzena betetzea da. Horrek jarduera fisiko moderatua erabiltzea, gorputzaren pisuaren kontrola, beroketa sistematikoa bizimodu sedentarioarekin barne hartzen ditu.
Hori guztia pertsonaren beraren nahiaren eta txikitatik ezartzen diren ohituren araberakoa da. Baina pertsona baten bizitzan zehar, gauza desberdinak gerta daitezke. Hau bizkarrezurreko mikrotrauma edo muskulu-eskeleto sistemaren sortzetiko gaixotasun bat jaso daiteke. Gaixoak osteokondrosia garatzeko joera badu, garrantzitsua da jarduera fisikoa areagotu duten lan horiei adi egotea eta, gainera, bat-bateko mugimendurik ez egiten saiatu.
10 kilogramo baino gehiagoko gehiegizko pisua badago, bizkarrean karga areagotu daiteke. Ezin baduzu uko egin jarduera fisiko hobetua, behar duzu:
- eraman zama txandaka - orain gorputzaren alde batean, gero bestean;
- erabili kortse bat bizkarra babesteko;
- lana amaitu ondoren, saiatu bizkarrezurra deskargatzen. Horretarako, posizio horizontala hartu behar duzu edo barra horizontalean zintzilikatu.
Garrantzitsua da tenperatura eta hezetasun bat-bateko aldaketetan ez jartzen saiatzea. Hezetasuna igotzeak eta tenperatura jaitsierak eragin txarra dute. Osteokondrosia areagotzeko arriskua murrizten laguntzeko aholku batzuk:
- lo egiteko, burko ortopedikoa ez ezik, koltxoi ortopedikoa ere erabiltzea gomendatzen da, ez baitute bizkarrezurreko odol-fluxua eragozten;
- igeriketa sistematikoa;
- elikadura egokia.
Bizkarrezurreko osteokondrosiaren diagnostikoa badago, orduan ez dira gomendatzen bizkarrezurreko presioa areagotzen duten eta eragin traumatikoa duten kirolak. Korrika, saltoka, halterofiliari utzi behar diozu. Ez zenuke bainuan bainatu behar osteokondrosia areagotzen den bitartean. Horrelako gomendio errazak jarraituz, masajea erabiliz (kasu batzuetan), bizitza lasaia bermatu dezakezu bizkarrezurreko zerbikalaren osteokondrosiaren diagnostikoarekin, erretiro adinera arte.